이수과목

이수과목

이수과목

구분	학년	학기	과목
정규교과	1	1	트레이닝 기초		무도(태권도, 유도, 검도)
		2	웨이트 트레이닝
	2	1	운동생리학(이론)	항공체력단련 I
		2	항공체력단련 II
	3	1	구기(축구, 럭비, 배구, 테니스)
		2			항공체력관리론(이론)
	4	1
		2
인증제 교과	전학년	체력단련, 수중생환
	1	태권도(태극 1-5장)
자율선택	전학년	구기(축구, 럭비, 배구, 테니스, 농구, 야구, 라켓볼, 골프, 배드민턴)
		무도(태권도, 유도, 검도)
		수영, 크로스핏

트레이닝 기초

체력관리를 위한 트레이닝 원리를 이해하고 근력, 근지구력, 심페지구력 등의 기초체력을 향상시키기 위한 맨몸운동 중심의 트레이닝 방법을 습득한다.

무도

생도들은 무도 수업을 통해 대인방호능력과 자기통제능력을 배양하고 바람직한 덕성을 함양하고, 초단 이상 승단을 목표로 태권도, 유도, 검동 중 1개 종목을 선택하여 집중적으로 수련한다.
* 1학년 1학기부터 1개 종목을 선택하여 수강 후 2학년 2학기 말 승단심사 수행

웨이트 트레이닝

머신 또는 프리웨이트 장비를 이용하여 근력, 근파워 및 근지구력 강화를 위한 근육 부위별 운동방법을 습득한다.

태권도

유도 또는 검도를 수강하는 1학년 생도 중 태권도 단증이 없는 생도들을 대상으로 태권도 기본 품새인 태극 1~5장을 교육하여 습득한다.

항공체력단련 I

임관 이후의 안전한 공중임무수행을 위해 기계체조 및 오보트론을 통하여 공간지각능력 및 신체정위능력을 단련한다.

항공체력단련 II

조종사 임무수행에 큰 위협이 되는 중력가소도에 대한 내성을 증진하기 위하여 무산소성 해당능력 강화를 위한 다양한 트레이닝 방법을 습득한다
* 웨이트드레이닝, 서킷트레이낭, 코어트레이닝, 파워드레이닝, 넥엑서사이즈 등 실습.

구기

장교 생활 중 자주 접하게 되는 운동 종목에 대한 경기 운영능력과 팀워크 정신 함양을 위하여 3~4학년 동안 축구, 럭비, 배구, 테니스 4가지 종목에 대한 기본기술, 경기규칙 및 심판법을 습득하고 경기 중 단결심과 협동심을 함양한다.

체력단련

생도생활 중 실시하는 각종 체력평가의 통과기준을 충족하지 못한 생도들을 대상으로 목표 체력을 증진하기 위한 트레이닝 방법을 숙달한다.

수중생환

수중 및 해상 생존능력을 배양하기 위하여 1,2학년 하계군사훈련 시 각각 실시하는 수중 및 해양생환훈련의 평가기준을 충족하지 못한 생도들을 대상으로 평영 위주의 수영 기술을 숙달한다.

스포츠 활동

생도들은 자율적 선택을 통해 희망하는 다양한 스포츠 종목을 수강하고 해당 종목 기술을 습득하고 각종 대외활동에 참여하여 자율성을 강화하고 스포츠맨십을 함양한다.
(18년도 개설강의 : 축구, 럭비, 배구, 테니스 , 농구, 라켓볼, 야구, 배드민턴, 골프, 탁구, 수영, 크로스핏, 태권도, 유도, 검도).